经常穿板鞋跑步好吗？

    板鞋已成为目前大部分学生最爱穿的运动鞋之一，但穿着这些以时尚为主的板鞋参与跑步等运动好不好呢？

答案：

    经常跑步穿板鞋不是很好，如果是为了健身而进行的跑步运动，建议还是穿着专业且合适的慢跑鞋或跑步鞋，板鞋的鞋底比较平比较硬，长期穿着板鞋跑步容易对脚会起到伤害的效果，更易导致平足，专业的跑步鞋不仅鞋身轻盈，可以对足弓起到一定支撑的作用，有气垫的跑步鞋更可以减少脚接触地面所受到的压力，所以为了健康着想，还是选一双适合自己的跑步鞋更好。